Over enkele dagen (23 maart) verschijnt WERK ALS EEN ATLEET. Het is voor iedereen die beter wil leven en slimmer wil presteren. Aan de hand van concrete voorbeelden en praktische opdrachten leer je hoe je je werkdag structureert met een warming-up, piekprestatie en cooling-down. Je ontdekt hoe voeding, ademhaling, licht en timing je prestaties beïnvloeden. En hoe je met eenvoudige aanpassingen meer energie en focus behoudt gedurende de dag.

Auteur is Joep Rovers is specialist in gezondheid en performance. Vanuit zijn zoektocht naar herstel en energie ontwikkelde hij een praktische aanpak die wetenschappelijke inzichten combineert met dagelijkse toepasbaarheid. Zijn doel is helder: meer energie, meer focus en betere prestaties in werk en leven.

Bestel het alvast hier!