€23.95
Je lichaam liegt niet
Je lichaam liegt niet. Het reageert op wat je erin stopt. Pijn, vermoeidheid en stress bijvoorbeeld zijn het gevolg van dagelijkse keuzes in ademhaling, houding, beweging, training en herstel. In Je lichaam liegt niet laat Jeroen Bouman zien hoe je lichaam continu signalen afgeeft en wat die signalen werkelijk betekenen. Dit boek helpt je begrijpen wat je voelt, waarom je het voelt en wat je eraan kunt doen. Gericht op herstel, prestatie en duurzame vitaliteit.
VERSCHIJNT 8 FEBRUARI
Delen:
- Categorie
- Product Code
Beschrijving
Het lichaam functioneert niet in losse onderdelen, maar als één samenhangend systeem. In Je lichaam liegt niet verbindt Jeroen Bouman inzichten over fascia, ademhaling, het zenuwstelsel en beweging tot een helder en toepasbaar geheel. Hij geeft verklaringen die je direct herkent in je eigen lichaam. Aan de hand van concrete voorbeelden, eenvoudige testen en praktische tools leer je signalen van je lichaam lezen. Van voeten tot hoofd. Je ontdekt patronen achter terugkerende klachten, leert beter reguleren onder stress en maakt gerichte keuzes voor herstel en prestatie. Dit boek biedt houvast voor iedereen die verantwoordelijkheid wil nemen voor zijn lichaam en niet langer de signalen wil negeren. Met testimonials van onder anderen Joëlle Smits, profvoetbalster en aanvoerder van FC Ajax.
Over de auteur
Jeroen Bouman is bewegingsspecialist, coach en spreker. Hij werkt met topsporters, ondernemers en professionals aan duurzame gezondheid en prestatie. Zijn expertise ligt bij fascia, ademhaling en regulatie van het zenuwstelsel. Zijn missie is helder: mensen leren luisteren naar hun lichaam en daar consequent naar handelen.